¿Cuántas veces has estado en el trabajo, en clase, en una reunión… y has deseado haber hablado y compartido tus pensamientos o ideas?
Tal vez te sientes en segundo plano en las reuniones y esperas que nadie te pida tu opinión por temor a tener que expresarte y posiblemente decir algo incorrecto, o quedarte bloquead@ y no tener nada qué decir. Puede que después recuerdes todas las grandes cosas que habrías compartido si hubieses tenido la confianza para hacerlo.
O eres de las personas que complacen a la gente y que siempre “sigue la corriente” y hace lo que todos dicen. Tal vez, en el fondo, preferirías ir a otro lugar o hacer otra cosa, pero eliges no expresar tus pensamientos ni opiniones.
No sabes qué decir, tal vez te sientes incómod@, te sonrojas, tartamudeas, te tropiezas con las palabras y te asusta la idea de compartir tus pensamientos y opiniones con otras personas… te bloqueas ante la idea de fallar, de decir una ‘tontería’…
Hablar en púbico no es solo dar un discurso ante mucha gente, es también exponer una idea delante de una persona o un grupo reduicido de personas. Es hacer un examen oral o presentarte en una reunión con gente desconocida.
Expresarnos es algo que aprendemos a medida que crecemos a través de nuestras interacciones y experiencias con los demás. Pero no siempre aprendemos ni implementamos estas habilidades desde jóvenes, por lo que desarrollamos, de adultos, miedo, rechazo o incomodidad a hablar y expresar nuestros pensamientos y opiniones.
No nacemos con la capacidad de hablar cómodamente en público. La buena noticia es que podemos aprender y entrenarnos para expresarnos con confianza y de forma natural.
Solo necesitamos el deseo genuino de querer hacerlo y la motivación para aprender algunas habilidades que te ayudarán a hacerlo de forma eficaz.
¿Qué vamos a trabajar en este taller?
- Técnicas de Expresión Creativa.
- Hablar según objetivos. Todo viaje exitoso comienza cuando sabemos adónde podemos ir, expresarnos no es diferente.
- Lenguaje corporal. Al igual que aprender a escribir bien, aprender a comunicar bien significa utilizar todo el cuerpo para comunicarse. No se trata sólo de lo que dices; se trata de CÓMO lo expresas. La expresión se trata de comunicarse de una manera que ayude a la otra persona a comprender, no se trata sólo de palabras, sino que añade significado.
- Relajación Activa.
- Oratoria.