Este es mi espacio

Te invito a un espacio en el que crecer, experimentar, liberarte; ser feliz

Te invito a un espacio seguro, un espacio que se crea y conforma entre tú y yo.

En este espacio trabajamos las habilidades interpersonales porque, sencillamente, nos ayudan a disfrutar de la vida. ​

Vivimos en un mundo con mucha presión, incluso los más peques y jóvenes de la casa trabajan demasiado; vivimos estresados y se nos exigen estándares abrumadores. Las redes sociales y las noticias las 24 horas han añadido presiones que las generaciones anteriores no tuvieron que soportar.

Está demostrado que trabajar las habilidades comunicativas, la oratoria y las artes escénicas ayudan a superar la ansiedad, la depresión y nos permite la liberación emocional.

A través de la oratoria y el teatro, se fomentan interacciones reales. Es una oportunidad para que los más pequeños, adolescentes y adultos se reúnan en un entorno que exige interacción en persona. Al sacar a las personas de detrás de sus pantallas y colocarlas en un entorno social positivo, donde pueden desarrollar sus habilidades sociales, promovemos la mejora del estado de ánimo.

Se trata de un espacio seguro para compartir, para expresar o reflexionar sobre emociones difíciles. Concentrarnos, procesar y liberar nuestras emociones de una manera útil.

Ganar confianza. Tanto actuar como exponernos al hablar en público, requiere que nos enfrentemos a nuestras ansiedades y vulnerabilidades. El desarrollo de las habilidades de afrontamiento ayuda a disminuir la ansiedad siempre y cuando estemos en un entorno positivo, sin prejuicios y de bajo riesgo.

Al aprender a hablar en público y hacer teatro, trabajamos la atención plena y, por tanto, la gestión del estrés. Ser consciente es una forma fantástica de reducir el estrés. En lugar de pensar en qué hacer a continuación o centrarse en un error menor de una tarea pasada, se está en el momento, con toda la atención en el aquí y el ahora.

Por supuesto que se trabaja la escucha activa, vital para construir relaciones sólidas y conectar con los demás. Por no hablar de la empatía… La empatía es beneficiosa para todo.

La creatividad es inseparable de la comunicación. Y está demostrado que trabajar la creatividad aumenta la felicidad. Ser creativo puede impactar positivamente en nuestro estado de ánimo. Cuando alguien usa el lado creativo de su cerebro, ya no está en el cerebro reactivo. Una mente errante es una mente infeliz, mientras que una mente creativa se concentra en la tarea actual. Siendo creativos, podemos mejorar nuestras emociones y reducir las negativas.

En todo momento estamos hablando de Inteligencia Emocional, de desarrollo personal y, por tanto, profesional y laboral. Desarrollar sólidas habilidades de comunicación es esencial para construir una exitosa vida privada y una carrera.

Nos ayuda en nuestro día a día, laboral, profesional… en nuestra vida.

«La buena comunicación es tan estimulante como el café negro, e igual de difícil de olvidar al dormir”. Anne Morrow Lindbergh

¿En qué te puedo ayudar?

Oratoria. Hablar en público

A través de talleres de formación, cursos, asesoría personalizada, charlas, conferencias… te acompaño en el camino de comunicarte con los demás y contigo sin estrés, sin miedo; de forma natural, asertiva… eliminando todos los obstáculos conscientes e inconscientes que se nos presentan en cualquier camino a recorrer de la vida.

Teatro

Talleres de formación, cursos de teatro e interpretación. Tanto si lo que persigues es dedicarte al mundo de la interpretación como si quieres acercarte a él desde su lado más creativo, recreativo y de crecimiento personal.

Espectáculos propios. Ante todo soy una contadora de historias. Cuento mis propias historias, las escribo, dirijo e interpreto pero también puedo contar la historia que tú me propongas.

Mi cabeza está llena de historias y me gusta compartirlas.

Habilidades Comunicativas y emocionales

Las habilidades blandas siempre han sido importantes para el crecimiento personal y profesional. Quizas en la actualidad y en el contexto en el que vivimos, lo sean más y no solo para los adultos; también y sobre todo para los más pequeños y adolescentes.

Talleres de comunicación, cursos de habilidades comunicativas que proporcionan herramientas técnicas y emocionales para desarrollarnos personal y profesionalmente y relacionarnos con nosotros y con el mundo de forma feliz.